탈모는 단순히 머리카락만의 문제가 아닙니다. 자존감, 자신감, 삶의 질과 직결되는 깊은 문제입니다. 오늘은 진짜 도움이 될 수 있는 탈모 관리와 예방 방법을 진지하게 이야기해봅니다.✅ 1. 탈모는 빠를수록 좋다탈모는 초기 대응이 가장 중요합니다. 조금이라도 탈모 징후(이마가 넓어짐, 머리카락 가늘어짐, 잦은 빠짐)를 느꼈다면 절대 방치하지 말고 바로 관리에 들어가야 합니다.탈모는 '예방'이 '치료'보다 쉽고 저렴하다는 사실을 기억하세요. ✅ 2. 생활 습관부터 점검하기수면 부족은 탈모를 가속화합니다. 매일 6시간 이상 충분히 자세요.고지방, 고탄수화물 식단은 모발 건강을 해칠 수 있습니다. 신선한 채소, 견과류, 단백질 섭취를 늘리세요.흡연은 두피 혈관을 수축시켜 모근을 약하게 만듭니다. 꼭 금연을 고려..
