여름이 깊어질수록 우리의 몸과 마음은 점점 지쳐갑니다. 특히 온도와 습도가 높아질 때 불쾌지수도 급상승해 짜증, 피로, 스트레스가 쉽게 쌓이게 되죠.그렇다면, 어떻게 하면 여름철에도 쾌적하고 건강하게 일상을 유지할 수 있을까요?지금부터 바로 실천할 수 있는 불쾌지수 낮추기 꿀팁을 소개합니다! 🌞✅ 불쾌지수가 높으면 나타나는 변화작은 일에도 쉽게 짜증이 난다집중력이 급격히 떨어진다피로가 평소보다 더 빨리 쌓인다수면의 질이 떨어지고 쉽게 깬다식욕이 급격히 감소하거나 과식하게 된다이런 증상들이 보인다면, 당신의 불쾌지수가 이미 경고 수준까지 올라간 상태일 수 있습니다.💡 추천 키워드: hot weather, heatwave stress🌟 여름철 불쾌지수 낮추는 7가지 방법1. 실내 온도 25~27도 유지..
