수면의 질은 베개에서 시작된다현대인 중 많은 사람들이 하루에 6시간 이상 잠을 자고 있음에도 피곤함을 느끼는 이유는 ‘수면의 질’이 떨어지기 때문입니다. 그리고 그 수면의 질을 좌우하는 결정적 요소 중 하나가 바로 ‘베개’입니다. 잘못된 베개는 목, 어깨 통증은 물론 두통이나 불면증까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 기능성 베개의 종류, 선택법, 추천 제품까지 한 번에 정리해드릴게요. 1. 기능성 베개란?기능성 베개는 단순히 머리를 받치는 용도가 아니라, 자세 교정, 경추 지지, 수면 유도 등의 목적을 가진 특수 설계된 베개를 말합니다. 특히 다음과 같은 목적에 따라 다양하게 분류됩니다.경추를 안정적으로 지지하는 경추 베개수면 자세에 맞춰 모양이 변형되는 메모리폼 베개수면 시 호흡을 돕는 자세유도형 베개코..
